健康・セルフケア

最近良いと本に書いてあったことはとりあえずやってみる上杉です。   今日は本の話ではなく実際にあった話。   先週の土曜日に白身魚を焼いて食べていたら &・・・（続きはこちら）

  結婚します。 という台詞はよく聞きますが   そうではありません。   今日が誕生日の上杉です。(笑)   ３５歳になりました。  ・・・（続きはこちら）

今日は無事自転車で通勤できたのですが あまりの強風に帰り道心が折れそうになった上杉です(笑)   質の良い睡眠を獲得するための   あしたから実行できる簡・・・（続きはこちら）

こんにちは。   今日はあいにくのお天気ですね。   ２月生まれなのに寒さは一番苦手な上杉です。(笑)     朝は寒くて布団から起きられない・・・（続きはこちら）